Pasta med pesto skiller sig ud på to tal. For det første skal den kun bruge 300 ml vand mod de 400-500 ml, flere af de andre retter kræver, og det er mindre vand at slæbe på og mindre brændstof at koge for. For det andet er fedtindholdet lavt, 6,5 gram pr. 100 gram, hvor de cremede retter i serien ligger dobbelt så højt.

Posen indeholder 150 gram og giver 579 kcal. Pastaen udgør 66 procent, og smagen kommer fra basilikum, tomat, hvidløg og løg blandet med laktosefrit mælkepulver og fedtpulver af solsikke. Salt ligger på 2,3 gram pr. 100 gram.

Sådan laver du den

Åbn posen og fold kanterne ud fra bunden, så den står selv. Hæld 300 ml kogende vand i, rør forsigtigt rundt og få pulveret med i hjørnerne, luk posen og lad den trække et kvarter. Rør en gang mere inden du spiser, og kom mere vand i, hvis den trænger. Uåbnet holder den sig i op til fem år, så den kan ligge både i rygsækken og i beredskabskassen. Protein ligger på 13 gram pr. 100 gram, og kulhydraterne på 68 gram er de højeste blandt pastaretterne her, så den giver hurtig energi til dagen efter.

• 150 g pr. portion med 579 kcal
• Kun 300 ml kogende vand pr. portion
• 66 % pasta, basilikum og tomat
• Fedt 6,5 g og salt 2,3 g pr. 100 g
• Holdbarhed op til 5 år uåbnet