Oksekøds- og kartoffelgryden er den klassiske udgave: kartofler udgør 29 procent, oksekød 17 procent, og resten er gulerødder, løg, tomat, peberfrugt og selleri i en cremet sauce med fløde og hvidløg. Det er mad, der smager af noget, man har spist før, og det er ofte pointen, når man er våd og træt.
Posen på 100 gram giver 510 kcal, hvilket er meget for så lille en portion, og forklaringen ligger i fedtindholdet på 33 gram pr. 100 gram. Proteinet er også højt med 30 gram. Til gengæld er saltet højt med 4,8 gram pr. 100 gram, så hav rigeligt at drikke ved hånden, og tænk over det, hvis du holder øje med saltindtaget. Kulhydraterne ligger på 21 gram pr. 100 gram, så energien kommer især fra fedtet. Posen er en enkelt portion, der laves direkte i emballagen.
Tilberedning
Fjern iltabsorberen, hæld kogende vand i posen, rør rundt, og luk den. Efter ti minutter er gryden klar. Rør en gang mere, og juster med lidt ekstra vand, hvis konsistensen er tykkere, end du bryder dig om.
Holdbarheden er op til otte år fra produktionsdatoen ved mørk opbevaring mellem 10 og 30 grader. Retten indeholder laktose og selleri og kan rumme spor af blandt andet krebsdyr, sennep, gluten og nødder.
- 100 g pr. portion med 510 kcal
- 30 g protein pr. 100 g
- Højt saltindhold: 4,8 g pr. 100 g
- Klar på 10 minutter med kogende vand
- Holdbarhed op til 8 år
