Spring til indhold

Liggeunderlag

Liggeunderlag er en afgørende del af ethvert sovesystem til friluftsliv. Underlaget isolerer kroppen mod kulde fra jorden og giver en jævn, komfortabel soveflade. Uden et ordentligt liggeunderlag mister kroppen hurtigt varme til underlaget, uanset hvor god soveposen er. Der findes flere typer liggeunderlag – fra lette skumunderlag til komfortable selvoppustelige modeller og isolerede luftmadrasser. Valget afhænger af turtype, årstid og…
167 produkter fra 3 butikker
SPAR 34%
Treklife Deluxe Oppustelig Campingpude
Reklame

Treklife Deluxe Oppustelig Campingpude

99,00 kr.149,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Deluxe XL 75 Selvoppusteligt Liggeunderlag
Reklame

Treklife Deluxe XL 75 Selvoppusteligt Liggeunderlag

495,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Extreme RV Isoleret Liggeunderlag - Grøn
Reklame

Treklife Extreme RV Isoleret Liggeunderlag - Grøn

599,00 kr.
Se detaljer →
Therm-A-Rest NeoAir XLite NXT Large - Gul
Reklame

Therm-A-Rest NeoAir XLite NXT Large - Gul

2.549,00 kr.
Se detaljer →
Guide Sådan virker et selvoppusteligt liggeunderlag
Guide

Liggeunderlag: komplet guide + bedste selvoppustelige i 2026

De fleste campister bruger mere tid på at vælge sovepose end liggeunderlag — men det er liggeunderlaget der afgør om du sover eller fryser. Jorden leder varme 25 gange hurtigere end luft, og uden ordentlig...

Læs guide →
SPAR 30%
Treklife Comfort Liggeunderlag med Fodpumpe - Sort
Reklame

Treklife Comfort Liggeunderlag med Fodpumpe - Sort

279,00 kr.399,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Air Oppusteligt Liggeunderlag – 395 g
Reklame

Treklife Air Oppusteligt Liggeunderlag – 395 g

199,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Foam Liggeunderlag Large – Selvoppusteligt
Reklame

Treklife Foam Liggeunderlag Large – Selvoppusteligt

399,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Ease Selvoppusteligt Liggeunderlag - Grøn
Reklame

Treklife Ease Selvoppusteligt Liggeunderlag - Grøn

299,00 kr.
Se detaljer →
Therm-A-Rest MondoKing 3D Liggeunderlag XXL - Blå
Reklame

Therm-A-Rest MondoKing 3D Liggeunderlag XXL - Blå

2.549,00 kr.
Se detaljer →
Therm-A-Rest Trail Lite Regular Liggeunderlag
Reklame

Therm-A-Rest Trail Lite Regular Liggeunderlag

819,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Ultra RV Insulated Liggeunderlag - Blå
Reklame

Treklife Ultra RV Insulated Liggeunderlag - Blå

599,00 kr.
Se detaljer →
Snugpak Air Mat Luftmadras med Fodpumpe - Grøn
Reklame

Snugpak Air Mat Luftmadras med Fodpumpe - Grøn

799,00 kr.
Se detaljer →
SPAR 20%
Klymit Insulated Static V2 Oppusteligt Liggeunderlag - R-værdi 4,2
Reklame

Klymit Insulated Static V2 Oppusteligt Liggeunderlag - R-værdi 4,2

799,00 kr.999,00 kr.
Se detaljer →
Trespass Groundsnooze Oppusteligt Liggeunderlag - Blå
Reklame

Trespass Groundsnooze Oppusteligt Liggeunderlag - Blå

399,00 kr.
Se detaljer →
SPAR 20%
Dayton Liggeunderlag
Reklame

Dayton Liggeunderlag

279,00 kr.349,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Foam R Selvoppusteligt Liggeunderlag
Reklame

Treklife Foam R Selvoppusteligt Liggeunderlag

299,00 kr.
Se detaljer →
High Peak Dallas Liggeunderlag med Fodpumpe - Grøn
Reklame

High Peak Dallas Liggeunderlag med Fodpumpe - Grøn

449,00 kr.
Se detaljer →
Therm-A-Rest Trail Lite Large Liggeunderlag
Reklame

Therm-A-Rest Trail Lite Large Liggeunderlag

899,00 kr.
Se detaljer →
Sea to Summit Camp Mat Self Inflating Large - Grøn
Reklame

Sea to Summit Camp Mat Self Inflating Large - Grøn

829,00 kr.
Se detaljer →
Sea to Summit Pursuit SI Mat Large Contour - Brun
Reklame

Sea to Summit Pursuit SI Mat Large Contour - Brun

1.199,00 kr.
Se detaljer →
Sea to Summit Pursuit Plus SI Mat Regular - Orange
Reklame

Sea to Summit Pursuit Plus SI Mat Regular - Orange

1.249,00 kr.
Se detaljer →
Therm-A-Rest NeoAir XTherm NXT Large - Blå
Reklame

Therm-A-Rest NeoAir XTherm NXT Large - Blå

3.049,00 kr.
Se detaljer →
Therm-A-Rest NeoAir Venture Liggeunderlag Regular
Reklame

Therm-A-Rest NeoAir Venture Liggeunderlag Regular

1.149,00 kr.
Se detaljer →
Sea to Summit Foam Core Hovedpude Large - Orange
Reklame

Sea to Summit Foam Core Hovedpude Large - Orange

319,00 kr.
Se detaljer →
Sea to Summit Pursuit Plus SI Mat Large - Orange
Reklame

Sea to Summit Pursuit Plus SI Mat Large - Orange

1.399,00 kr.
Se detaljer →
Treklife Deluxe XL 50 Selvoppusteligt Liggeunderlag
Reklame

Treklife Deluxe XL 50 Selvoppusteligt Liggeunderlag

399,00 kr.
Se detaljer →
Sea to Summit Camp Mat Self Inflating Regular - Grøn
Reklame

Sea to Summit Camp Mat Self Inflating Regular - Grøn

899,00 kr.
Se detaljer →
Sea to Summit Pursuit SI Mat Regular Contour - Brun
Reklame

Sea to Summit Pursuit SI Mat Regular Contour - Brun

1.049,00 kr.
Se detaljer →
Exped Ultra Pump til Liggeunderlag - Grøn
Reklame

Exped Ultra Pump til Liggeunderlag - Grøn

399,00 kr.
Se detaljer →
Therm-A-Rest NeoAir XLite NXT Regular - Gul
Reklame

Therm-A-Rest NeoAir XLite NXT Regular - Gul

2.199,00 kr.
Se detaljer →

Guide til liggeunderlag

Et liggeunderlag har to primære funktioner: at isolere mod kulde fra jorden og at skabe en komfortabel soveflade. Begge funktioner er afgørende for en god nats søvn i naturen.

Typer af liggeunderlag

Liggeunderlag fås i tre hovedtyper. Skumunderlag er de letteste og mest holdbare, men også de mindst komfortable. Selvoppustelige underlag kombinerer skum og luft og giver god komfort med rimelig isolering. Luft-liggeunderlag er de mest komfortable og ofte letteste, men kræver oppustning og er mere sårbare over for punkteringer.

Hvad er R-værdi?

R-værdien angiver et liggeunderlags isoleringsevne. Jo højere R-værdi, desto bedre isolering. Til sommerovernatninger i Danmark er en R-værdi på 1-2 typisk tilstrækkelig. Til forår og efterår anbefales R-værdi 3-4, mens vinterbrug kræver R-værdi 5 eller højere. R-værditesten er standardiseret efter ASTM FF3340, så værdier kan sammenlignes på tværs af producenter.

Størrelse og vægt

Liggeunderlag fås i forskellige længder og bredder. Standardbredden er omkring 51 cm, mens brede modeller typisk måler 63-76 cm. Nogle vælger et liggeunderlag i trekvart længde for at spare vægt og pakvolumen – rygsækken kan da bruges under benene. Til par eller familier findes dobbelte liggeunderlag, der giver mere plads.

Vedligeholdelse og holdbarhed

Et liggeunderlag holder længere med korrekt vedligeholdelse. Luftunderlag bør opbevares udrullet og med ventilen åben for at undgå fugtskader i skummet. Et reparationssæt bør altid medbringes på ture, da selv små huller kan gøre et luftunderlag ubrugeligt. Skumunderlag er praktisk talt uforgængelige, men kan med tiden miste noget af deres isoleringsevne.

Ofte stillede spørgsmål om liggeunderlag

Hvad er R-værdien på et liggeunderlag?
R-værdien (Resistance) er et mål for underlaget isolationsevne mod kulde fra jordoverfladen. Jo højere R-værdi, jo bedre. R 1-2 er til sommer og varmt vejr. R 3-4 passer til tre-sæsoner-brug. R 4+ er anbefalet til vintercamping og sne. To underlag kan stables for samlet R-værdi — f.eks. et tyndt skumunderlag under et selvoppustende for ekstra isolering om vinteren.
Hvad er forskellen på et selvoppustende, et luftmatras og et skumunderlag?
Et skumunderlag er lettest at pleje, fejler aldrig og er billigst, men det fylder meget i pakket tilstand. Et selvoppustende underlag kombinerer åben skumkerne med luftfyldning — komfortabelt og kompakt. Et luftmatras (oppustbart) er det letteste og mest kompakte valg og kan have meget høj R-værdi, men er dyrere og mere sårbart over for punkteringer.
Hvordan reparerer jeg et hul i mit liggeunderlag?
Til selvoppustende og luftmadras: find hullet ved at pumpe underlaget hårdt op og lytte/mærke efter luftlæk, eller sætte det i vand. Tør og rens overfladen grundigt og anvend medfølgende reparationskit (selvklæbende plaster eller lim+stof). Lad limen tørre i mindst 8-12 timer inden brug. Gear Aid Tenacious Tape er populær til hurtig feltreperation.
Hvor bredt og langt bør mit liggeunderlag være?
Standard mål er ca. 51×183 cm. Bredere modeller på 63-76 cm er mere komfortable for dem der bevæger sig i søvne. Til høje personer (over 185 cm) er en lang version (196-200 cm) en fordel. Mummy-formede underlag sparer vægt men er smallere over benene. Til totursbrug er bredde og komfort ofte vigtigere end minimering af størrelse.

NatureOut er en uafhængig sammenligningsside. Vi modtager provision når du køber via vores links, hvilket hjælper os med at drive siden. Det påvirker ikke vores anbefalinger eller priser.

Hvorfor vælge NatureOut?

Vi gør det nemt at finde det rigtige gear — tusindvis af produkter, grundige guides og daglige opdateringer.

100% Uafhængig

Vi anbefaler kun produkter vi selv ville bruge i naturen. Ingen betalte placeringer.

Live Prisopdatering

Priser og lagerstatus tjekkes automatisk hver dag, så du altid ser det nyeste.

Ekspert-Guides & Råd

Vi guider dig gennem markedet, så du kan træffe det rigtige valg.

100% Gratis for dig

Ingen skjulte omkostninger. Du betaler aldrig mere end hos forhandleren.