Quinoa a la Mexicana er en frysetørret ret fra Adventure Food med quinoa, sorte bønner, sød kartoffel, løg, majs, tomat, rød peber og krydderier. Posen vejer 150 g og indeholder 600 kcal (2.512 kJ) – en hel aftensportion til én person.

Tilberedning: Åbn posen ved indsnittet, fold bunden ud og fjern iltfjerneren. Hæld varmt vand i til stregen, rør rundt, luk lynlåsen og lad retten trække i 10 minutter. Rør igen, og spis direkte fra posen. Bemærk, at trækketiden er 10 minutter mod 8 for flere af seriens andre retter.

Med 48 måneders holdbarhed passer den i et rullende beredskabslager, hvor du spiser og genkøber en pose om året. Ernæringsmæssigt ligger den på 398 kcal pr. 100 g, og producenten fremhæver et højt indhold af fibre og protein og et lavt indhold af mættet fedt og sukker.

• 600 kcal pr. pose (150 g)
• Klar på 10 minutter med varmt vand
• Holdbar i 48 måneder
• Quinoa, sorte bønner og sød kartoffel

Retten er et godt valg til den, der vil have et mættende måltid uden kød, men med mere bid end en ren pastaret. Kilden angiver ingen allergener og skriver ikke, om retten er vegansk, selvom ingredienslisten er plantebaseret – tjek pakken, hvis det er afgørende for dig.

• 600 kcal pr. pose (150 g)
• Klar på 10 minutter med varmt vand
• Holdbar i 48 måneder
• Quinoa, sorte bønner og sød kartoffel